Книга в твёрдом переплёте, формат А5. Бумага слегка шершавая, что отразилось на качестве печати. Живой язык изложения информации. В книге (учебнике) имеются графики, формулы и таблицы. Но, исходя из содержания, она всё-таки очень узко направлена, по причине того, что как говорится в самой книге, основывались они на данных по Бельгии, но преимущественно «Речь идёт об искусственном примере» «воображаемой страны И» (стр.53) По причине того, что демография в разных странах, разная, мне кажется несколько сомнительным общее применение одной концепции ко всем. Этот учебник интересен, только для сравнительного анализа. Скрыть

Книга в твёрдом переплёте, размер несколько больше чем А5. Бумага белая, средней плотности. Большое количество цветных иллюстраций. Вначале книге представлена общая информация про «хорошее самочувствие» и активный образ жизни, а так же кратко про мотивацию и разные виды физических упражнений. Далее в книге в определённой последовательности перечисляются различные заболевания, указано основные проблемы при заболевании и то какими видами физической нагрузки можно восстанавливать или поддерживать тонус организма. Естественно предварительно необходимо посоветоваться с лечащим врачом. В книге, в том числе есть фото примеры выполнения некоторых разновидностей физических упражнений. Скрыть