Книга очень содержательная, хотя немного раздражает, что предисловие в основном взято из "Апокрифического Трансерфинга".
Книга поделена на 2 части.1 часть от Зеланда, где он рассказывает о пользе "живой пищи",о этапах перехода и даёт пару своих рецептов, которые были у него в "А. Т."(хотя есть и новые рецепты)+ приложение о литературе, растениях и ресурсах интернета.
2 часть содержит непосредственно рецепты от Сарно Чеда. Там есть как и простые рецепты,так и сложные. Эта часть меня очень порадовала большим изобилием и многобразием, которого я нигде не встречала. Там есть все:от коктейлей до десертов, которые, кстати, не такие уж банальные, и ,думаю, очень вкусные(в отличии от тех, на которые я натыкалась в интернете).Также есть цветные вкладки с фотографием блюд, Чеда и пряностями.
Советую её приобрести тем, кто хочет перейти на сыроедение, т.к. наличие рецептов действительно поражает. Скрыть

Я читала книгу Артура Янова "Первичный крик", поэтому имею представление о первичной терапии.
Когда искала специалистов или людей, которые прошли её, в России, наткнулась на совет прочитать эту книгу, т.к. автор владеет информацией, как можно проработать эмоциональные блоки самостоятельно.
К моему разочарованию, в книге оказалась не та информация, на которую я рассчитывала.
Практически вся книга посвящена опыту автора в преодолении своей депрессии с помощью различных техник, препаратов и др.. Неудачи преследовали автора, пока он не прошел 3-недельный курс первичной терапии. После этого он приводит общие рекомендации(которые я лично самостоятельно выделила из книги "Первичный крик"), как преодолеть самостоятельно эмоциональные блоки на 2-3 странички. Единственное дополнение - после освобождения блока нужно представить, как разрешилась бы ситуация позитивно и закрепить(НЛП).

Общий вывод: если вы не знакомы с книгой Артура Янова и не хотите вдаваться в подробности этой терапии(хотя это способствует лучшему представлению о себе и проработке своих блоков), то книга вам подойдет. Также она подойдет, если вам интересен опыт автора в разных направлениях по исцелению физического и эмоционального здоровья.
Если вы читали книгу Артура Янова и хотите узнать "чудо-технику", то советую воздержатся от покупки, потому что нового она ничего вам по первичной терапии не расскажет.

Фотографии страниц для примера: Скрыть

Великолепная книга!
Не ожидала,что она окажется для меня такой актуальной и интересной. Я испытала шок, когда я обнаружила, что большая часть проблем в отношениях связана именно с созависимостью(прямым или косвенным образом).
Весь материал дополняется практическими рекомендациями, которые отвечают на вопросы "как?" и "что?" с этим делать( большинство пособий "любит" расписать проблему и её проявления через призму различных ракурсов, а что собственно с этим делать- умалчивают.)

Пара иллюстраций для примера: Скрыть