Методика тренировки гирями Павла Цацулина можно рассматривать как эффективную и простую систему, благодаря которой можно привести себя в форму и поддерживать её.
Эти упражнения с гирями были упомянуты у Т.Ферриса, в разделе о том, как накачать себе пятую точку и привести своё тело в тонус. Пример, который он привел в своей книге, впечатляет.
Ну а пометка "тренировочная зона" говорит сама за себя,что некоторые нюансы тренировки были упомяннуты в таких классных книгах, как Тренировочная зона и Тренировочная зона 2.. Скрыть

Данная книга стоит, чтобы её купили. Очень интересно рассматриваются отношения между мужчиной и женщиной и показывают на примере реальных диалогов.(В начале книги, автор пишет, что он проводил месяц испытаний над разными парами, чтобы вычислить, что портит отношения, а что их укрепляет.) И видно, что это не откуда-то списано, а что человек пришел к этому сам с помощью экспериментов над людьми(как бы это зловеще не звучало :) )
Советую всем тем, кто хочет иметь теплые и близкие отношения с противоположным полом Скрыть