Хорошая и понятная книга, основанная на научно обоснованном подходе КПТ и АСТ. Прекрасное пособие как для психологов-консультантов, так и для самостоятельной работы с тревогой без обращения к специалистам. Предисловие написано Джоном Кабат-Зинном, основателем программы MBSR.