Книга сборная солянка советов и инструкций по восстановлению зрения, как набор инструментов ,по принципу 1 безполезен, пробуем другой до прогресса.
Есть даже комплекс из йоги и цигуна , маленько акупрессуры, порадовало что есть схема изображения такой единицы измерения как цунь, в книге Медведева "Как сохранить хорошее зрение" этого нет. Ну и на закуску рецепты блюд для улучшения зрения.

В комплекте пришло 10 карточек. Некоторые в отзывах жаловались , их в комплекте нет, поэтому выкладываю , можете распечатать.Заранее прошу простить за качество , так как сканера нет.

В принципе мне книга понравилась. Плохо - бумага газетная и нет полиэтиленового кармашка для карточек в конце книги, как бывает с некоторыми книгами идёт двд в комплекте.Уж здесь он бы пригодился , карточки легко можно потерять . Однако его можно сделать самому.

А насчёт 10 занятий автор имел ввиду , если ухудшение зрения только началось. Самое главное настойчивость и упорство. Скрыть

Народ , если вы хотите поступить на службу в ГРУ , эта книга для вас будет как учебник .

. Тут как бы всего понемногу, своего рода обзор. Если вас интересует именно выживание в тайге по методике спецназа , тогда лучше возьмите книги Андрея Ильина " или Сергея Баленко

В главе 6 питание и водообеспечение пригодились бы рисунки ловушек, иллюстрации плохо пропечатаны , слабая чёткость , поэтому некоторые данные безполезны .Понравилось что упомянули про боевых пловцов, но забыли про отряд халулай во Владивостоке на Русском острове , интересно было , как туда попадают Скрыть