Хорошая книга о различных чувствах и эмоциях, причинах их возникновения и способах управления ими. Информация подается понятно и доступно, книга помогает разобраться в себе и развить свою эмоциональную зрелость. Основная идея книги заключается в том, что чувства и эмоции не нужно подавлять и глушить, а попытаться разобраться с их причинами и влиянием на человека и не позволять им управлять своими действиями. В книге описываются как негативные (гнев, грусть, чувство вины, обида, зависть и т.д.), так и позитивные эмоции и чувства (радость, любовь, интерес, благодарность и т.д.). У книги твёрдая обложка и белая офсетная бумага, пришла в хорошем состоянии (правда, пришлось сделать несколько заказов, т.к. книга приходила с браком).
Прилагаю фотографии для ознакомления с изданием. Скрыть

Красивый блокнот для записей и размышлений от автора замечательных книг. Твёрдая белая обложка с написанными на ней тактильными буквами, чистые белые страницы без линейки и клетки, есть предисловие от автора. Пришёл в отличном состоянии в плёнке.
Немного даже жаль по совету автора "портить" столь красивый блокнот простыми ежедневными заметками, телефонами и крошками печенья, поэтому скорее хочется использовать его для записи чего-то хорошего и приятного (вроде дневника благодарности и своих мыслей, желаний и приятных воспоминаний).
Примечание. Заказывала блокнот дважды, поскольку первый раз под плёнкой (!) на блокноте на лицевой стороне было несколько царапин, что портило внешний вид и впечатление от книги. Поэтому перед покупкой рекомендую снять плёнку и проверить отсутствие царапин и помятостей на блокноте. Скрыть