В книге подробно рассказанно , как и почему портится зрение , и что нужно делать для того , чтобы этот процесс остановить. Даны рекомендации по правильном уходу за глазами , а также комплекс упражнений для улучшения зрения. Как их делать , написано понятно , четко , подробно . Я уже попробовала их выполнять . Главное , как мне кажется , это не лениться и делать их постоянно , тогда можно надеяться на результат. В книге также представлены рецепты правильного и здорового питания, которые должны помочь нашим глазам. Бумага газетная, шрифт удобный, обложка мягкая. Скрыть

Очень рекомендую эту книгу тем, кто соблюдает великий пост или собирается это делать. Ведь пост - это не только телесное ограничение, но, в первую очередь, душевное. Что такое телесный пост, мы, в основном знаем. А вот что такое душевный пост, почему он наиболее важен, знают не все. Книга эта поможет читателю в этом разобраться. Автор доступно, понятно, ярко, живо рассказывает о сути поста: почему он так важен для человека, почему это особенное время, когда мы можем хоть немного продвинуться в духовной жизни. Автор подробно рассказывает о каждой неделе Великого поста и что она обозначает. И постепенно подходит к празднику праздников - Пасхе! Твёрдый переплёт, офсетная бумага, комфортный шрифт и замечательный слог. А также в книге есть фото. Рекомендую к прочтению. Скрыть