Фото оглавления, введения и некоторых страниц.

Прилагаю фото оглавления и других страниц для ознакомления с книгой. Если с целью оздоровления регулярно занимаешься физкультурой, полезно знать ее базовые принципы, разобраться в замысловатых названиях разных направлений аэробики, на что направлены те или иные упражнения и т.д. Для меня книга оказалась полезной.

Фото содержания и страниц книги.

Прикрепляю фото страниц предисловия ко второму изданию, введения и содержания.

Страницы из книги.