Книга «Суперздоровье за 6 недель» разделена по главам, каждая глава соответствует определенной теме и неделе.
Каждая глава включает в себя подробное изучение темы, режимы питания и комплекс упражнений.
Первые две главы посвящены изучению жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов.
Неделя 1. Энергия (как организм запасает энергию, стимуляторы, уровень сахара и проч.);
Неделя 2. Настройка системы пищеварения;
Неделя 3. Про гормональный баланс (гормоны, щитовидка, стрессы, ПМС и проч.);
Неделя 4. Детоксикация (очистка организма);
Неделя 5. Укрепление иммунитета;
Неделя 6. Улучшение памяти и настроения.
В последней главе приведены рецепты блюд для здорового питания.
Несмотря на то, что автор британец, продукты в рецептах доступные для россиян (капуста, свекла и т.п.)

Книга в мягкой обложке, страницы газетные, печать качетвенная. Скрыть

В книге два рассказа Леонида Андреева – «Бездна» и «Мысль».

Бездна. Рассказ начинается с описания прогулки Зиночки и Немовецкого. Она молодая, красивая, скоромная и воспитанная девушка. Он студент-технолог. Ей 17 лет, ему 21. Спокойная и приятная прогулка оборачивается бедой, после встречи с бездомными мужчинами, которым явно понравилась Зиночка и желавшими обладать ее телом. Молодой юноша не в силах ее защитить…

Мысль. Доктор медицины Антон Игнатьевич Керженцев совершил убийство своего друга по гимназии и университету и пытается инсценировать сумасшествие, чтобы избежать наказания. Его отправляют в психиатрическую больницу на испытание. Весь рассказ состоит из письменных объяснений Антона Игнатьевича по поводу произошедшего, вроде как бы дневника. Скрыть

Удивительное и захватывающее произведение. Рекомендую прочитать всем и каждому. Возрастная категория не имеет значения. Будет интересно как школьнику, так и пенсионеру.
Привожу несколько цитат из книги:

"Перед лицом ужасной катастрофы борьба за существование обострилась. Если не выжить, то пережить других должны были сильнейшие. А сильнейшими в мире капитализма были, конечно, капиталисты.
Снабдил ли их сам Бэйли "воздушными консервами", начали ли богачи самостоятельно добывать воздух, чтобы не умереть от воздушного голода, как бы то не было, но в руках капиталистов оказалась эта новая, самая дорогая валюта."

"Ссылаясь на то, что ветер со всех концов земного шара тянул в ледяные пустыни Сибири, буржуазная, а за нею и соглашательская печать убеждали, что ужасная катастрофа, постигшая мир, была делом московских коммунистов, которые решили таким путем "поставить на колени" мир."

"Рабочие отказывались получать деньги, все более обесценивающиеся, и требовали "воздушной платы"."

"Бэйли преследовал социально-политические задачи: он хотел на вечные времена закрепостить рабочий класс, предоставляя ему возможность работать за право дышать, дышать в буквальном смысле этого слова!" Скрыть