Книгу пока не передала по назначению - дочери, потому что рановато, так что прочитала сама. У меня как у мамы осталось очень хорошее впечатление. Хорошее качество печати, отличные ненавязчивые иллюстрации, нескучное оформление. Размер - чуть больше среднего книжного формата. На фото рядом с Оттолиной, видно, что пошире, но потоньше раза в два. Конечно, это не исчерпывающий мануал и не замена психологу/психотерапевту, это начальный, но очень необходимый уровень знаний о своём психическом здоровье. Со своей целью книга справляется: я думаю, что подростку будет интересно и комфортно её читать и он получит верное представление о том, что с ним происходит.
Название книги говорящее. Она как раз о том, что у людей часто бывают какие-то отклонения вроде подавленного настроения, стресса и т.п., и в этом нет ничего страшного или ненормального. С другой стороны, объясняется, что не нужно это терпеть, не нужно верить обесценивающим высказываниям вроде "депрессия - это от безделья, вот я занят, у меня и нет времени от депрессии страдать" или "какой у тебя стресс, вот у меня на работе стресс". В книге таких примеров нет, но современные дети и подростки часто от подобных страдают, и очень важно научиться относиться к себе с бережностью.
Темы рассматриваются самые разные, расстройства настроения, пищевого поведения, перфекционизм, онлайн-зависимость. Есть отдельный разворот про безопасность в интернете (никогда не будет лишним) и важная мысль, которую я бы в огромную рамку обвела, что чужая жизнь в соцсетях в 99% сильно отфильтрована и приукрашена и не нужно на неё равняться и думать, что вот у меня всё серо, а у других-то вон...
В большинстве главок есть упражнения, например, для борьбы с тревожностью, на осознанность. Для взрослых в конце отдельный разворот с советами.
В целом - самые приятные ощущения от книги. Кажется действительно полезной. Я покупаю книги "на вырост", потому что не факт, что через 3-4 года можно будет её где-то достать, и в моих запасах на подростковый возраст эта книга одна из лучших. Где-то мне хотелось бы где-то более глубокого подхода, но, возможно, именно этот оптимален, и более глубокий подростку как раз уже покажется лишним. Скрыть

Спокойная и доброжелательная книга, ориентированная больше на мам. Автор - практикующий психолог, поэтому подача информации традиционная для таких книг: история клиента, потом разбор ситуации, причины ее возникновения и варианты "излечения". Варианты даны как-то неконкретно, больше на подумать, но иногда хочется сказать "а что дальше? делать-то что в такой ситуации?" Понятно, что универсального правильного решения не существует, но всё же. В целом этот дружественный и неназидательный тон располагает, как и и общая идея книги - относитесь к детям с уважением, прислушивайтесь к их мнению, не надо ломать их через колено, а если кажется, что именно так и надо, пересмотрите свою точку зрения, вы глубоко заблуждаетесь, вот вам примеры искалеченной психики.

Тем разбирается много, и про личные границы, и про гаджеты, и про подростковую агрессию, и про секспросвет, и про самостоятельность, но ни в одну автор не погружается очень глубоко. Тем мамам, кто уже "начитан" в этой теме, книга не покажется очень интересной, потому что по факту уже давно это где-то читал - у Зицера, Мелии, Мазлиш или просто в статьях, но всё равно прочиталось с удовольствием и быстро. Какие-то вещи забываются, к тому же они были разрозненны, а здесь поданы в системе.

Я бы рекомендовала книгу "начинающим" мамам и папам, которые только ищут свой стиль воспитания, пытаются понять, как воспитать и не навредить, и хотят получить общее представление о том, как психология видит современное родительство. Если у вас есть бабушка, которая пытается воспитывать внуков так, как она воспитывала и её воспитывали, и всё же несмотря на старую закалку (читай, упёртость) готова прислушиваться к словам психолога, то ей будет очень полезно прочитать. Довольно много написано про то, что вся эта скрепная классика: добиваться послушания любой ценой, решать, что детям читать-носить-с кем дружить, во всём контролировать, заставлять, игнорировать их чувства – удобна только мамам-папам, а детям не приносит ничего кроме травм и недоверия к родителям. Попробую подсунуть своей близкой родственнице, которая считает, что нужно заставлять(!) детей заниматься их хобби и у которой на мнение ребенка или подростка самый частый ответ "да что их слушать, много они понимают".

Единственное, что меня немного смутило, это пара "метафизических" отступлений вроде того, что девочка получила онкологию из-за конфликта родителей, и опухоль локализовалась на какой-то там стороне, то ли мужской, то ли женской, и это указывает на конкретного родителя. Точно не помню, потому что предпочла не вчитываться, но доверие к автору из-за этого снижается. Я не отрицаю существования психосоматики, но это уже ближе к эзотерике, по-моему. Но это встречается буквально в паре мест.

Книга не очень большая. Квадратная, повыше и пошире стандартной, но довольно тонкая, чуть толще карандаша. Специально сфоткала с карандашом и среднестатистической книжкой. Ожидала, что она будет более объемной. Покупала по акции за 350+, если бы заплатила полную стоимость 595, было бы обидно. Скрыть