Как и все книги Ридерз Дайджеста эта книга яркая и заманчивая. Привлекает больше всего именно фотографиями. Они такие красивые что их просто хочется съесть. Но замечу что и рецепты там тоже очень дельные.
Основная цель книги помочь людям которые не сидят на месте и вечно чем-нибудь заняты питаться вполне нормальной пищей а не фаст-фудом. В начале книги даны советы по сокращению времени готовки (например советы по хранению продуктов так чтобы они всегда были под рукой, или о том как и какие продукты замораживать, чтобы потом можно было разогреть допустим.. готовый соус к макаронам и многое другое), а далее начинается странствие по стране "Кулинария".
Очень удобно то, что в книге к каждому рецепту дана справка сколько времени вы потратите на подготовку а сколько на само приготовление. Мне кажется это очень полезно, т.к. чаще всего дают именно время готовки которое неверно отражает реальное положение дел.

Содержание:
1. Искусство готовить быстро и просто
Супы
Сандвичи, закуски, салаты,
Яйца и сыр
Паста и лапша
Рис, фасоль, крупы
Рыба
Домашняя птица
Мясо
Овощи
Десерты
Простейшее меню
Алфавитный указатель
Благодарности Скрыть

вчера получила ежедневник. Я без ежедневников жить не могу, я из тех у кого дел куча, идей куча, целей куча но вечно все забываю. Но естественно хочется не просто ежедневник а что-нибудь интересное и красивое. Собственно уже по описанию на сайте было ясно что ежедневник очень интересный, т.к. внизу каждой странички там находится цитата какого-нибудь известного деятеля, вдохновляющая на достижение целей, на позитивный настрой и пр. Так же с самого начала стоит отметить что ежедневник датированный, что сейчас почему-то встречается все реже и реже. В реальности все оказалось даже лучше. Во-первых стоит отметить обложку, она просто потрясающая, даже девушка выдававшая мне заказ в пункте самовывоза сказала что при получении товаров обратила внимание на эту красивую книжку (через пленку нельзя было различить что это ежедневник). Остается добавить еще и что ежедневник рассчитан не только на планы но и на достижения, т.е. в нем есть традиционные строки куда вы вписываете планы на день, а есть специальные строки с пиктограммами куда вы вписываете свои достижения за день (даже маленькие). Это легко объяснимо с точки зрения психологии успеха, ведь важно не только ставить цели и добиваться их но и радоваться своим достижениям и помнить что работаешь не просто так а чего-то постепенно достигаешь.
В общем такой вот замечательный ежедневник Скрыть

Эта книга изменила мою жизнь. Обычно забота о здоровье кажется полным адом. Ты либо посвящаешь этому всю свою жизнь, либо весело проводишь свою жизнь нанося собственно вред этому самому здоровью. Но в реальности это не так. В наше время не нужно так уж кардинально менять свою жизнь, чтобы жить здоровее.
Так же следует отметить, что речь идет не просто о долголетии. Ведь чаще всего нас не прельщает прожить жизнь до 100 лет, если начиная с 50 мы будем дряхлыми ни на что не годными стариками. Речь идет именно об активном долголетии. Вы, возможно, встречали людей, которым уже за 60, а они и права вот недавно пошли получили, и компьютер освоили и в походы ходят и т.п. Так вот эта книга как раз о том как стать такими, когда придет час. О том чтобы не становиться дряхлым, о том чтобы уже в 37 не получить свой первый инсульт, о том чтобы в 40 вас не донимал ревматизм и т.п.
Книга поделена на четыре части. Содержание которых в принципе можно понять по названиям и названиям подглав:

1. Ключи к здоровью
-Перспективы долголетия
-Правда о старении
-Семь ключей к счастливому долголетию

Все выше это как бы введение. Информация там дается для разъяснения цели книги и так сказать для затравочки

2. Работа над ошибками
- Оценка нанесенного ущерба (т.к. эта книга рассчитана на людей, которые уже в зрелом возрасте задумались над здоровьем, авторы вполне резонно предположили, что в молодости они могли позволить себе курить, злоупотреблять алкоголем, кофе, не заниматься спортом и т.п.)
-Текущий ремонт: раз, два, три... четыре
-Пересмотр привычек: мнение врачей
-Устранение ущерба

3. Здоровая жизнь (тут уже собственно даются именно советы и разъяснения почему же это так важно и нужно)
-Самопроверка. Оцениваем образ жизни? (это такой тест)
-На старт, внимание... не спеша! (здесь подчеркивается, что не нужно бросаться в омут с головой, вполне можно сделать все изменения постепенно, так что не пугайтесь)
-Приятного аппетита (о правильном питании)
- Движение к здоровью (о пользе движения)
-Здоровый дух - здоровое тело (о важности позитивного образа мысли, снижения стресса и т.п.)
-Повседневная забота о здоровье (о том как справляться и избегать болезней, которые для нас стали вполне обычными спутниками типа гриппа, проблем с пищеварением, стоматологическими проблемами и т.п.)

4. Защита
-Профилактика возрастных проблем (возможно вы уже в возрасте и у вас был инфаркт или инсульт, ухудшилось зрение и т.п. в данной главе даются советы по борьбе с такими болезнями, которые связаны в основном с возрастом)
-Максимум пользы от здравоохранения
-Регулярные проверки

Алфавитный указатель

Вот собственно и все. Названия глав (и мои краткие описания к ним) вполне дают представление о книге.
Остается добавить что данное издание проиллюстрировано отличными фотографиями, которые не только украшают, но и вдохновляют, повышают оптимизм и настроение. Я всячески советую эту книгу не только людям в возрасте, но и молодежи (к коей отношу и себя). Т.к. книга написана не нравоучительным языком и ее приятно читать. А ведь именно нравоучения часто отталкивают молодых людей от так называемого правильного образа жизни. Скрыть

Первое что стоит сказать это ОГРОМНАЯ книга. Это не справочник который вы берете с собой в лес. Но зато там очень много животных.
Книга начинается с описания самой книги, как ей пользоваться, что дано в описании к каждому животному. Далее идет пять глав о животных: млекопитающие, птицы,рептилии, амфибии, рыбы. После идут классификация, указатель русских названий и указатель латинских названий. Животные объединены по группам. Например: Ехидны, утконос (включает отряд однопроходные (семейство ехидны, семейство утконосы)).
Книга подходит тем кто интересуется разнообразием животных на земле. Интересно рассматривать с детьми какие бывают животные. Так же интересно поискать животных обитающих именно в вашем регионе.
Полиграфия отличная, чего и стоит ожидать от Ридерз Дайджеста. Рисунки качественные. Скрыть

В книге описаны восемь праздников годового круга. В языческом мире (да и не только) широко известны восемь праздников Колеса Года. Традиционно они названы кельтскими названиями, но если вы общаетесь в языческих кругах вы знаете что у этих праздников есть аналоги и в других культурах: в славянском язычестве, в вуду, в асатру и прочее. Смысл в том что эти праздники завязаны с кругом земледелия и ходом солнца по временам года. И они есть в жизни каждого из нас вне зависимости являемся ли мы язычниками или нет. Даже если вы не язычник вы знаете что в конце лета начинается сбор урожая, вы знаете что в конце осени заканчивается сбор урожая, вы знаете что зимой природа отдыхает, а весной она возрождается.
Эта книга описывает праздники годового круга вне зависимости от какой-либо языческой традиции. Праздникам там даны нейтральные названия. Собственно эти названия и являются названиями глав:

Зимнее солнцестояние
Праздник преображения земли
Весеннее равноденствие
Праздник цветения
Летнее солнцестояние
Праздник урожая
Осеннее равноденствие
Праздник завершения

К каждому празднику дано его смысловое, астрономическое и сезонное описание, даны примеры обрядов проведения праздников. Самое замечательное в этой книге что примеры обрядов не являются ... ммм.. так называемыми обрядами-калеками. Что такое обряд-калека? Чаще всего в книгах по магии даны не красивые обряды и полные длинные тексты заклинания, а сокращенные версии, собранные с применением примитивных слов, приведенные только для примера, более того для простейшего примера. В данном случае все абсолютно наоборот. Обряды полные, красивые и подробные.
Так же к каждому празднику дано описание украшения дома и алтаря, традиционные обряды, такие как например майское дерево или выпекание хлеба на праздник урожая. Приводятся рецепты праздничных блюд.
Так же стоит отметить что с точки зрения лингвистики ритуалов они ближе всего к смеси славянского язычества и викки (с точки зрения построения ритуала они похожи на викканские, а вот с точки зрения слов выбранных для обращения на славянские, например там используются такие выражения как "Ясно солнышко", "Государыня-земля" и т.п." )д
Книга будет интересна любым язычникам, даже если вы не будете в точности исполнять ритуалы описанные там, то хотя бы сможете узнать много новых идей, которые никогда не бывают лишними. Книга полностью окупает свою стоимость.
Иллюстраций в книге нет, по сему фотографии прилагать - не вижу смысла. Скрыть