Книга очень вдохновляющая. У многих есть желание вести артбук, дневник художника, и автор помогает организовать этот процесс. Как определиться с тематикой дневника (выбрать основное направление), эксперименты с разными материалами, использовать артбук для самопознания, как вести трэвелбуки, как рисовать везде, рисовать быстро, пробовать необычное, как найти единомышленников, что такое "репортаж в картинках", разнообразные идеи для вашего дневника, для вашего развития, для исследований, изучение природы с помощью зарисовок, что такое дневник воспоминаний, композиция, коллаж, как оформить обложку, как придумать имя дневнику - и много чего еще. Все это вызывает сильнейшее желание пробовать, изучать, экспериментировать.
На каждой странице - иллюстрации, которые тоже не оставляют равнодушным.
Качество бумаги очень хорошее (мелованнная). Обложка - гибкий картон. Книгу приятно держать в руках. Скрыть

Книга интересная и практичная, читается легко. Все описания асан иллюстрируют фотографии. Кроме самих асан, в книге предлагается несколько комплексов с разной направленностью: для снятия стресса, для улучшения формы ног, для женщин, при отечности и усталости ног, при сильной усталости и головной боли и др. - что удобно. Есть рекомендации по питанию (+даже несколько полезных рецептов), по одежде и оборудованию для йоги, по организации своей жизни. Отдельно есть глава "вопрос-ответ" с самыми распространенными вопросами о йоге.
В общем, мне, как новичку, книга понравилась. Было интересно её прочесть и заниматься по ней удобно. Скрыть