Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Рабочая тетрадь


Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Рабочая тетрадь
Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Рабочая тетрадь
556 руб 
ID товара: 1012930
Издательство: Весь
Год выпуска: 2024
Страниц: 304
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 378 г
Размеры: 235x165x24 мм
Наличие: Ограничено
Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх, беспокойство и стыд, обрести покой и устойчивость. Рабочая тетрадь Избегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь. Чем больше закрываетесь от грусти и скорби, тем сильнее становятся эти чувства и тем дольше мучают вас. Все это приводит к тому, что человек постепенно утрачивает вкус к жизни, все больше замыкается в себе и погружается в печаль, перестает общаться с близкими, отказывается от работы и других дел, избегает сложных ситуаций и даже перестает заниматься тем, что приносит ему удовольствие. А это может привести к депрессии в ее клинической форме. Рабочая тетрадь "Исцеление от эмоциональной боли" - результат совместного труда четырех авторов, которые разработали комплексный и эффективный подход к самоисцелению. Это невероятно полезное практическое пособие, основанное на результатах десятков исследований в области когнитивно-поведенческой терапии, станет верным другом и надежной опорой любому, кто хочет сам управлять своей жизнью и душевными состояниями. Оно содержит анкету для самотестирования, которая на многое откроет вам глаза, и массу упражнений, которые помогут исцелить эмоциональную боль и направить высвободившуюся энергию на то, чтобы жить в полную силу. "Душевная боль неизбежна. Она может возникнуть в любой момент, и поначалу, как правило, не получается ее прекратить или устранить причину. Но вы сами выбираете, как реагировать на болезненные события и чувства. Только вы решаете, сколько энергии отдавать своей боли, сколько сил и времени тратить, чтобы справиться с нею, и как поддерживать себя в сложные времена. Эта книга научит вас реагировать на душевную боль и не прятаться от жизни, как бы вам ни было трудно". Мэттью Маккей, Патрик Фаннинг, Эрика Пул, Патрисия И. Зурита Она

Книги из серии "Психология"

Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок
Практически каждый человек хочет встретить любящего партнёра, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты,...
559 руб  Купить
Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости. Навык мотивационного собеседования
Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости. Навыки мотивационного собеседования для выстраивания индивидуального плана...
733 руб  Купить
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я».

Бывали ли у вас...
590 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"