Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения


Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения
667 руб  Купить
ID товара: 1012933
Издательство: Весь
Год выпуска: 2024
Страниц: 240
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 302 г
Размеры: 234x165x19 мм
Наличие: На складе
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ). Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

Книги из серии "Психология"

Мужчина, женщина и их родители. Как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
При наличии любви, бережности и заботы отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и дарить истинное...
1061 руб  Купить
Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок
Практически каждый человек хочет встретить любящего партнёра, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты,...
559 руб  Купить
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя
Работа - это огромная и важная часть нашей жизни. Она требует много времени, сил, энергии, вдохновения, мотивации и терпения. Мы...
498 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"