Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии. Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко


Здоровая зрелость без тревоги и депрессии. Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии. Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко
726 руб  Купить
ID товара: 1014844
Издательство: Весь
Год выпуска: 2024
Страниц: 240
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 310 г
Размеры: 240x170x14 мм
Наличие: На складе
Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком. С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии. Но не стоит спешить расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если вам все же необходима поддержка в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии». Авторы — психологи с большим стажем — научат вас искусству гибкого мышления и почувствовать себя более вовлеченным в жизнь. Вы узнаете стратегии управления тревогой, а также получите советы, которые позволят вам уменьшить симптомы депрессии и апатии в будущем. Вы узнаете, как с возрастом меняется мышление, и найдете множество стратегий, как справиться с этим и вести радостную и осознанную жизнь. Как говорят Джули Эриксон и Ректор А. Нил: «Население планеты стареет, и нам не удастся дальше игнорировать трудности, с которыми сталкиваются пожилые люди. Нам придется их решать. К счастью, по полученным данным, пожилые люди реагируют на когнитивно-поведенческую терапию так же хорошо, как и молодые. Наша книга ориентирована на практику: в каждой главе описываются эффективные КПТ-методики, приведены наглядные примеры и полезные подсказки, как жить яркую и активную жизнь в любом возрасте».

Рецензии

(1)

Книги из серии "Психология"

Руководство по выживанию после расставания для подростков. Как справиться с сильными эмоциями
Руководство по выживанию после расставания для подростков. Как справиться с сильными эмоциями, развить любовь к себе и обрести...
731 руб  Купить
Любовь к себе. Творческий дневник, который поможет подросткам обрести уверенность и принять себя
Любовь к себе. Творческий дневник, который поможет подросткам обрести уверенность и принять себя такими, какие они...
504 руб  Купить
Рабочая тетрадь по осознанности и медитации при тревоге и депрессии
Книга является практическим руководством, созданным для того, чтобы помочь читателям укрепить свою психологическую устойчивость и...
605 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"