Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога


Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
556 руб  Купить
ID товара: 1014845
Издательство: Весь
Год выпуска: 2024
Страниц: 240
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 220 г
Размеры: 210x140x18 мм
Наличие: На складе
Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха — «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Книги из серии "Психология"

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие,...
579 руб  Купить
Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать,...
579 руб  Купить
Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты
Настоящая связь с другим человеком рождается только из глубоких и искренних отношений с самим собой. Современная культура...
579 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"