Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Меняем вредные привычки на полезные. Осознанный подход


Меняем вредные привычки на полезные. Осознанный подход
Меняем вредные привычки на полезные. Осознанный подход
675 руб  Купить
ID товара: 1023516
Издательство: Весь
Год выпуска: 2025
Тип обложки:
Масса: 175 г
Размеры: 210x125x18 мм
Наличие: На складе
Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности — внимательного присутствия в настоящем моменте — вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью. • Вместо нездорового потребления еды, алкоголя, табака, наркотиков и товаров — здоровый образ жизни, который включает в себя движение, деятельность, правильное пищевое поведение, нормальный сон и медитацию. • Вместо интернет-эскапизма вроде блуждания в гаджетах или бездумного переключения каналов — выработка навыков осознанного общения. • Вместо привычки делать ежедневные дела, работать и жить на автопилоте — развитие осознанности в повседневной жизни. • Вместо бессознательного поведения, которое делает нас несчастными, — развитие любопытства и интереса к своему опыту. Именно смена привычек — отказ от нездоровых и выработка новых, позитивных — это ключ к более счастливой и легкой жизни. Хью Дж. Бирн




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"