Желая накачать мышцы моему мозгу, решила заказать эту книгу. Ведь как известно, навык тренируется в постоянстве, а благодаря новой информации формируются новые нейронные связи. Обложка книги обещает рассказать нам много полезной информации.

У книги мягкий переплет, серые листы, комфортный для глаз шрифт. Предисловие кратко рассказывает об авторах, зачем и как стимулировать наш мозг.

Некоторые концепции в книге весьма полезны. Много общих советов, которые все уже знают (пейте воду, ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, продолжайте учиться). Мне больше понравилась первая часть книги, где было объяснено много практических тестов и советов, а также даны упражнения.

Содержание книги обязательно необходимо анализировать и просеивать. Например, раздел про диеты и перекусы, читая книги других авторов, с советами в этой книге я не согласна в корне.

В целом, больше рекомендую книгу, чем нет.

Прикладываю фото для ознакомления. Скрыть