В книге описываются внешняя форма и внутреннее содержание уданского Ци-Гун Пяти зверей, представляющего собой чрезвычайно простую и столь же эффективную систему восстановления и поддержания здоровья. Книга разделена на две части, первая из которых представляет собой инструкцию, как надо делать этот Ци-Гун, а вторая больше похожа на сказку про игры Пяти зверей и отвечает на вопрос "почему его надо делать именно так?". Такой подход был выбран для удобства читателя, чтобы сделать инструкцию не слишком скучной, а сказку не слишком "сказочной". Это вполне в русле восточной традиции, где процесс практического обучения обязательно сопровождается всякими "поучительно-наставительными" историями, точно (пусть и весьма иносказательно) поясняющими внутреннюю суть практики.