|
Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше житьПервые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
496
руб
Купить
Издательство: Практическая медицина
Год выпуска: 2018 Страниц: 248 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 320 г Размеры: 209x144x13 мм Наличие: На складе
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
Рецензии(1)
Безусловно, книга, достойная внимания. В частности, много интересной актуальной информации, касающейся исследований в области спортивной медицины. Особенно хочется отметить факты, связанные со спортивными травмами и современным взглядом на их преимущественно дегенеративную, а не воспалительную природу. С книгой хорошо было бы ознакомиться и нашим ортопедам, влюбленным в дипроспан, кортизон, диклофенак и иже с ними... К минусам книги стоило бы, на мой взгляд, отнести, отсутствие ссылок на...
Дальше
Иллюстрации к "Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|