|
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройностиShut Up and Run. Манифест свободы и стройности
890
руб
Купить
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер Год выпуска: 2019 Страниц: 192 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка, Ляссе Иллюстрации: Цветные Масса: 624 г Размеры: 242x170x22 мм Наличие: На складе
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.
К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.
Рецензии(1)
Вдохновляющая личная история плюс великолепные яркие фотографии, плюс программы подготовки к забегам на различные дистанции, плюс рецепты полезных перекусов, плюс море советов по самым разным аспектам - от растяжки и силовых тренировок до медитации. И на сладкое несколько саундтреков. Отличная мотивация для тех дней, когда лень подняться с дивана.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|