Бег – занятие такое, знаете сами, всю жизнь собираешься им заняться, но так и не созреваешь. Все-таки большие нагрузки, нужна экипировка, очень важен режим. Поэтому читать книги от спортсменов, для которых вся эта рутина понятна и очевидна, не очень логично. То ли дело книга, написанная человеком-непрофессионалом, медиком, занимающимся бегом не только для здоровья, но и для удовольствия. Есть тут, конечно, и полезные советы о приложениях для смартфона, и советы по экипировки, и примерные графики. Но главная позитивная мысль – это умеренность во всем! Прочитал, с удовольствием поставил на полку, буду потихоньку пытаться бегать.
По изданию. Понравилось, хоть я и привереда. Плотная белая бумага, твердая обложка. Отпечатано – у нас, в Ульяновске. Приятно! Качество фоток может быть не очень, снимал в офисе, заранее за них прошу прощения. И – всем здоровья! Скрыть