|
Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развитияЙога каждый день. 14 уроков для энергии и развития
657
руб
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2019 Страниц: 352 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 350 г Размеры: 207x130x23 мм Наличие: Отсутствует
Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:
- моральный аспект в йоге;
- энергия и работа с ней;
- очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
- дыхательные практики;
- комплексы асан;
- медитация.
Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.
Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
В каждом уроке - основы йоги, мудры, асаны и медитации.