Йога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым "отзывчива" йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий. О чем книга Йога-терапия - древняя наука, эффективность которой проверена веками. Раньше эти секретные техники были доступны лишь высшему сословию - от индийских раджей до членов Политбюро. Теперь они становятся доступными и вам. Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что вы есть часть макрокосма и ваша жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Эта терапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги, аюрведы и джьотиш. - Как быстро достичь спокойствия ума, телесного здоровья и психологической устойчивости? - Что нужно делать при сколиозе? - Как правильно восстанавливать суставы? - Какие упражнения и техники дыхания помогают похудеть? - Какие позы нужно делать для восстановления позвоночника и избавления от межпозвонковых грыж? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Упражнения несложные и рассчитаны на начальный и средний уровни подготовки. Н. и Е. Прокунины Почему книгу стоит прочитать С помощью техник йога-терапии вы сможете вылечить болезни эффективным, доступным и безопасным способом - йогическими асанами и аюрведическими методами. Освоив этот вид терапии, вы начнете понимать и чувствовать свой организм и его "просьбы", построите прекрасные взаимоотношения с собой, своим телом и разумом, а также достигнете состояния спокойствия вашего ума и психологической устойчивости, что для хорошего самочувствия при современном темпе жизни немаловажно. Для кого эта книга Книга будет полезна тем, кто: - хочет избавиться от болей или болезней; - интересуется аюрведой и йогой; - изучает и применяет восточные практики; - стремится держать себя в тонусе, здоровье - в порядке; - ищет эффективную оздоровительную технику, которую легко освоить и можно практиковать дома без оборудования; - давно занимается йогой и хочет попробовать какое-то новое ее направление; - является преподавателем или инструктором по йоге. Почему решили издать Несмотря на то что йога-терапия год от года все набирает популярность, изданий, посвященных ей, - почти нет. Мы решили опубликовать эту книгу, чтобы познакомить наших читателей с новым для них направлением и сделать техники йога-терапии доступными для всех желающих. Проверенные комплексы упражнений, именитые авторы, отсутствие "воды" и сложных терминов, фотографии, позволяющие верно выполнить асаны, - все это обещает книге блестящее будущее. Информация об авторах Авторы этой книги - специалисты в области йоги, имеющие за плечами многолетний опыт работы с пациентами. Прокунин Николай: - ведущий преподаватель и Президент "Академии Йоги и Йогатерапии"; - руководитель "Школы Йогатерапии Прокуниных"; - приглашенный спикер Федерации Йоги РФ; - мастер восточных практик и аюрведы, консультант по йоге и аюрведе (в Американском институте ведических исследований); - специалист по аюрведическому марма-массажу (Центр Аюрведы Махеша Джаяма, Индия, Карнатака); - член Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT); - преподаватель "Yoga Аlliance International" (YAI) и "International Yoga Federation" (IYF); - парампара в крийя-йоге и вирашайва. Прокунина Елена: - уникальный специалист, врач (15 лет практики оперирующим хирургом), окончила Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И. П. Павлова, ординатуру в Научном центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В. И. Кулакова, Москва; - ведущий преподаватель и вице-президент "Академии Йоги и Йогатерапии"; - руководитель "Школы Йогатерапии Прокуниных"; - дипломированный психолог (МГУ); - специалист в области межличностных отношений и эмоционального интеллекта (Фленсбургский университет, Германия). - приглашенный спикер Федерации Йоги РФ; - астропсихолог Московской Академии астрологии; - преподаватель "Yoga Аlliance International" (YAI); - парампара в крийя-йоге и вирашайва.