Научите ребёнка йоге. Лёгкие и весёлые позы для здоровья и радости ваших детей

У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность, внимательность и умение концентрироваться, улучшить самочувствие, стать более гибким и здоровым. В книге вы найдете: - пошаговые инструкции и понятные иллюстрации для каждой позы - комплексы для исправления осанки, избавления от аллергии, улучшения сна, расслабления и т. д. - асаны для тех, кто много сидит за компьютером - игры для развития навыков общения и работы в команде - подсказки, как адаптировать упражнения для детей любого возраста Лиза Робертс - преподаватель йоги, сертифицированный детский йоготерапевт. Работает в сфере детского здравоохранения с 2006 года, ведет занятия по йоге в детской больнице Сент-Луиса (Миссури, США). Автор книги "Научите ребенка медитации", разработчик обучающих программ для преподавателей, родителей и детей, автор сказок о йоге.