|
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройствоПанические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
738
руб
Издательство: АСТ
Серия: Тренинг на коленке Год выпуска: 2020 Страниц: 192 Тип обложки: Инт Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 220 г Размеры: 218x143x14 мм Наличие: Ограничено
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|