|
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
927
руб
Купить
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2021 Страниц: 288 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 442 г Размеры: 216x168x20 мм Наличие: На складе
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга "Исповедь обжоры. Как есть всё и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
- что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
- как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
- что мешает похудеть, а что помогает;
- как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
Книги из серии "Здоровье Рунета. Подарочная книга" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|