Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Йога по звездам. Практики и медитации


Йога по звездам. Практики и медитации
Йога по звездам. Практики и медитации
2033 руб 
ID товара: 817567
Издательство: Весь
Год выпуска: 2021
Страниц: 336
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление: Частичная лакировка, Ляссе
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 497 г
Размеры: 218x146x22 мм
Наличие: Ограничено
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики - включая универсальные упражнения для разминки и расслабления. Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни. Каждая глава содержит... - Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики. - Комплекс упражнений. В каждую практику также интегрирована аффирмация - мотивирующая фраза, задающая настрой всему занятию. - Медитацию, визуализацию, дыхательную практику или технику релаксации. - Вопросы для размышления. Прочтите их перед сном, медитацией, прогулкой или выполнением шавасаны. Хотя главы связаны с определенными месяцами, обращаться к ним вы можете в любое время года - в зависимости от ваших целей. Иллюстрации, выполненные в забавной скетчевой манере, помогут правильно выполнять последовательности асан и поднимут настроение.




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"