|
Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практикиБеседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики
1827
руб
Издательство: Весь
Год выпуска: 2021 Страниц: 256 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка, Ляссе Иллюстрации: Черно-белые Масса: 404 г Размеры: 216x145x18 мм Наличие: Ограничено
Как управлять потоком жизненной энергии - ци? Каким образом знания о "золотых часах" сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. - А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина); - познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая - нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, "веселая обезьяна"), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); - сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце - радостным, а голова - "пустой".
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|