Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов. Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. Вы научитесь: - расшифровывать свои сны; - использовать силу осознанных сновидений; - находить связь с бессознательным; - понимать символы, которые встречаются во сне; - исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле; - с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль. Всем, кто когда-либо чувствовал, что их сны что-то значат, эта книга даст надежные инструменты для расшифровки и использования их силы. От автора Меня часто спрашивают: "Как помогают осознанные сновидения? И, главное, как они могут помочь мне?" Моя книга посвящена ответам на эти вопросы с разных точек зрения. Если отвечать прагматично, осознанные сновидения способны помочь вам трансформировать сильные эмоции, с которыми вы не можете справиться, исцелить свое тело, овладеть каким-нибудь навыком (например, игрой на музыкальном инструменте или медитацией), и это лишь малая доля того, что способны дать вам осознанные сновидения. Вы также можете научиться мета-сочувствию и эмпатии, овладеть какой-нибудь духовной практикой и даже подготовиться к жизни после смерти. Осознанные сны - это куда больше, чем просто умение контролировать свои действия во сне и очевидные преимущества этого умения. Такие сны дают вам шанс добраться до сути того, кем вы являетесь. Это танец, в котором сплетаются видимое и невидимое, мир наяву, мир во сне, и вы сами, как мостик между двумя мирами. При помощи своих снов вы откроете для себя дары, которые уже вам принадлежат и скрыты глубоко внутри вас. Вы начнете понимать, что сами создаете свою жизнь. Что вы способны конструировать не только сны, но и явь. Каждую ночь вы можете перемещаться между сознанием наяву и сознанием во сне, нужно лишь заснуть. И это само по себе невероятно.