Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше


Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше
Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше
1499 руб  Купить
ID товара: 846947
Издательство: Весь
Год выпуска: 2022
Страниц: 224
Тип обложки: Обл. с клапанами
Оформление: Частичная лакировка, Ляссе
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 372 г
Размеры: 235x165x12 мм
Наличие: На складе
Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"