Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей


Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
990 руб  Купить
ID товара: 854215
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2022
Страниц: 304
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 368 г
Размеры: 218x145x20 мм
Наличие: На складе
Дарья Савельева - специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается "ПП" от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. - Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. - Практические советы по изменению образа жизни и питания. - Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. - Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Рецензии

(1)

Книги из серии "Код питания"

Философия питания
Анастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков)....
963 руб  Купить
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова - нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей...
990 руб  Купить
КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном...
990 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"