|
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минутыЯпонский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты
1162
руб
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2022 Страниц: 160 Тип обложки: Обл. с клапанами Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Цветные Масса: 338 г Размеры: 235x165x13 мм Наличие: Отсутствует
Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым.
В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела:
- талии,
- нижней части живота,
- ягодицах,
- икрах,
- предплечьях,
- бедрах
- и спине.
В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|