Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом


Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
1813 руб  Купить
ID товара: 911135
Издательство: Весь
Год выпуска: 2022
Страниц: 240
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление: Частичная лакировка, Ляссе
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 324 г
Размеры: 208x130x18 мм
Наличие: На складе
При размышлениях том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту. Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед. Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога. Келси Торгерсон Данн




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"