|
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомПрощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
963
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Psychology books Год выпуска: 2023 Страниц: 224 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 256 г Размеры: 205x130x15 мм Наличие: На складе
Хио Сарарри - автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы - одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь - тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
- Что такое тревожное расстройство
- Как оно появляется в нашей жизни
- Как распознать первые симптомы
- Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
"Прощай, тревога" - ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|