|
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взрослениеБыть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
864
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Психотренинг Год выпуска: 2023 Страниц: 352 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 408 г Размеры: 220x145x23 мм Наличие: На складе
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться?
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Книги из серии "Психотренинг" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|