|
Философия питания
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Медицина и здоровье
/ Популярная медицина
/ Красота и здоровье
Философия питания
963
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Код питания Год выпуска: 2023 Страниц: 256 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Цветные Масса: 370 г Размеры: 220x145x20 мм Наличие: На складе
Анастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" - это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
- как связаны питание и качество тела;
- как добиться результата, не считая калории;
- что такое принцип магической тарелки;
- все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
- как выработать пищевые привычки;
- как справиться с РПП и булимией.
Книги из серии "Код питания" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|