Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу


Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу
417 руб  Купить
ID товара: 983165
Издательство: Весь
Год выпуска: 2023
Страниц: 272
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 262 г
Размеры: 210x145x22 мм
Наличие: На складе
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться? Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно. Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Книги из серии "Психология"

Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок
Практически каждый человек хочет встретить любящего партнёра, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты,...
559 руб  Купить
Все дело в отношении. Истории, которые вдохновляют на веру и мужество
"Все дело в отношении" - сборник вдохновляющих историй, которые окутывают теплом и дарят надежду даже в самые сложные моменты...
478 руб  Купить
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я».

Бывали ли у вас...
590 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"