Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги


Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
417 руб  Купить
ID товара: 984141
Издательство: Весь
Год выпуска: 2023
Страниц: 224
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 222 г
Размеры: 230x150x20 мм
Наличие: На складе
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон

Книги из серии "Психология"

Когда жизнь останавливается. Травма, привязанность и семейная расстановка
"Когда жизнь останавливается" - книга о травме и о том, как, пережив утрату, стать сильнее. Свагито Либермайстер, духовный...
834 руб  Купить
Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести...
695 руб  Купить
Хочу перемен! Психология счастливой жизни, доступная каждому
Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Так, например, может показаться, что вы не так...
810 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"