|
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицыКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы
990
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Настоящая медицина Год выпуска: 2024 Страниц: 304 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 530 г Размеры: 217x170x24 мм Наличие: На складе
- Голодание на куриной грудке с гречей.
- Тренировки до изнеможения.
- Страдать от боли в мышцах, но заниматься.
Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?
Просто откройте эту книгу! Автор - тренер международного класса с опытом более семи лет - помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:
- узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;
- поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;
- сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;
- получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.
Авторская концепция "Биофитнес" - это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?
Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|