|
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировкиСпорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
3330
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2023 Страниц: 416 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Цветные Масса: 1100 г Размеры: 250x200x20 мм Наличие: На складе
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|