|
Рецензии покупателей на "Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений"Рецензии покупателей на "Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений"
Рейтинг рецензий на "Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений"
|
|||||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Буквально вчера оставил резко негативный комментарий о "15 фитнес-хитов" как об абсолютно никчемном пособии.
"Тренировка без отягощений" это совсем другое дело.
В книге приводятся эффективные упражнения , коих более 30 + с дюжину на растяжку. Их хватит с лихвой, тем более начинающим. Выполнение упражнений, как и обещано в аннотации, не требует спец. инвентаря, а стул или табурет (понадобятся для некоторых техник ) найдутся... Дальше
Буквально вчера оставил резко негативный комментарий о "15 фитнес-хитов" как об абсолютно никчемном пособии.
"Тренировка без отягощений" это совсем другое дело.
В книге приводятся эффективные упражнения , коих более 30 + с дюжину на растяжку. Их хватит с лихвой, тем более начинающим. Выполнение упражнений, как и обещано в аннотации, не требует спец. инвентаря, а стул или табурет (понадобятся для некоторых техник ) найдутся всегда.
Превосходно составлены планы тренировок. Особенно нравится 22-минутная программа . Ее делаю регулярно.
Тренировки доступны людям с самой разной подготовкой, что не мало важно !
Фото из части 2 - "Схемы тренировок" - для ознакомления Скрыть