Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений

Жанры: Книги / Нехудожественная литература / Фитнес. Спорт. Самооборона / Фитнес

344 руб Купить

ID товара: 190182

Издательство: Попурри

Серия: Лучшее от Men's Health

Год выпуска: 2009

Страниц: 96

Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Иллюстрации: Цветные

Масса: 146 г

Размеры: 210x140x5 мм

Наличие: На складе

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки. Перевод с английского В.М.Боженов. Под ред. Д.Кита.

Рецензии

(3)

28.06.2017 16:26:59

Сергей (рецензий: 228, рейтинг: +2163)

Лучшая книга серии MEN`S BEST от MH !

Буквально вчера оставил резко негативный комментарий о "15 фитнес-хитов" как об абсолютно никчемном пособии.
"Тренировка без отягощений" это совсем другое дело.

В книге приводятся эффективные упражнения , коих более 30 + с дюжину на растяжку. Их хватит с лихвой, тем более начинающим. Выполнение упражнений, как и обещано в аннотации, не требует спец. инвентаря, а стул или табурет (понадобятся для некоторых техник ) найдутся... Дальше

Рейтинг рецензии: +10

Иллюстрации к "Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений"

Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"