Очень нужная и полезная книга! Автор предлагает простую гимнастику, которую может выполнять каждый, подробно описаны и дополнены фотографиями все упражнения. Учитывая то, что проблемы с позвоночником очень распространены, а лечить его очень трудно, необходима профилактика. Книгу надо иметь в каждом доме, рано или поздно она понадобится.