Отличная книга для тех, кто занимается спортом или работает тренером. Подробно рассмотрены все мышцы, а так же, что не мало важно, проблемы и травмы, которые могут возникнуть при тренировках. Тут же на фото показаны упражнения на закачку и растяжку, которые ведут к устранению этих проблем. Но если вы ходите в зал похудеть к новому году или к пляжному сезону, думаю эта книга вам будет не интересна.

Отличная книга для непрофессионалов. Думаю, людям с медицинским образованием книга ничего нового не расскажет, но для любителя будет весьма интересна. Содержание поделено на главы по частям тела. Много иллюстраций, на которые постоянно ссылается текст. Обложка мягкая, страницы белые.