Замечательная книга автора, который умеет достучаться до сердец людей.
Простым языком и очень сострадательно Тит Нат Хан дает советы, как управлять своими эмоциями, и за счет этого сделать свою жизнь осознаннее и лучше.
В книге много рекомендаций, начиная от самоощущения человека, его питания, до взаимодействия с окружающими. Есть и практики, помогающие восстановить баланс и почувствовать себя лучше.
Книга однозначно рекомендована каждому, особенно людям, стремящимся к саморазвитию, желающими сделать лучше себя и мир вокруг, а также желающим изменить свою жизнь и стать счастливее.
Страницы достаточно плотные, печать хорошая, читать комфортно. Сама книга по объему превзошла мои ожидания, другие книги этой серии тоньше и многие сверстаны так, что текста на страницах совсем мало, здесь же полноценная книга.
Фото для ознакомления прилагаю. Скрыть