В сущности, книга предлагает читателю обратить внимание на окружающие мелочи посредством "замедления жизни", которое позволяет глубже проживать момент "сейчас" и помогает раскрывать его новые грани.

Некоторые практики мне оказались полезны и интересны. К каждой из них прилагается "письменная работа", заключающаяся (чаще всего) в вопросах, на которые надо написать ответ там же -- прямо в книге.
В общем и целом -- интересная покупка. Но даст ли она что-то новое искушённому "охотнику за счастьем" -- не знаю. Скрыть

Книга позиционируется как блокнот и в то же время журнал. Здесь предлагаются несколько способов, как изменить свою жизнь, свое самочувствие, психологическое состояние и т.д.
Основная идея, как уже было отмечено, это "замедлить" жизнь, задать ей новый ритм, чтобы все успевать. Для кого-то книга может оказаться бесполезной, не несущей ничего нового; кому-то, возможно, она действительно очень поможет справиться с гнетущими мыслями, начать жить осознанно. Кто-то найдет для себя интересные идеи, подсказки для каких-либо ситуаций, либо просто напомнит о забытом важном.
Читается книга легко. Считаю, эта книга не на один раз (прочитал и убрал подальше), периодически к ней можно будет возвращаться. Скрыть