Эта книга очень наглядная. Благодаря тому, что в ней много историй из личной практики автора как коуча, много таблиц, схем и графиков, мне было легко понимать мысли автора, отмечать основные идеи, примерять ситуации на себя. А эти истории из практики к тому же для меня были не только полезны, но и весьма интересны и увлекательны. В книге много разных упражнений на любые жизненные ситуации,и всё это вместе собрано в логичную стройную систему.
Несмотря на то, что автор именно бизнес-коуч, в книге рассмотрено множество различных ситуаций, например, в книге говорится о том, как выстраивать гармоничные отношения, как растить детей, даже о том, как преодолеть страх смерти. Для меня оказалась очень полезной глава о стрессе - что это, откуда берётся и, конечно же, что с ним делать.
Меня подкупает эта книга тем, что она скорее про психотренинги для самого себя, а не про какие-то абстрактные вещи. Это внушает доверие и, что главное, даёт инструменты для работы над собой и своими проблемным, требующими проработки ситуациями. Скрыть