|
Рецензии покупателей на "Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать"Рецензии покупателей на "Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать"
Рейтинг рецензий на "Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать"
![]()
Казалось бы, зачем писать такую огромадную книгу про то, как мы спим, но везде есть свои тонкости - в итоге получилось интересно. Рассказывается о том, почему мы спим, что влияет на качество нашего сна, и как качество нашего сна влияет на повседневную жизнь - очень многие вещи взаимосвязаны. Есть несколько рецептов еды для хорошего сна, а еще несколько советов, как лучше высыпаться.
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом «да когда я уже усну?» Если да, то книга определенно вам подходит.
Сон — важнейшая составляющая, влияющая на качество нашей жизни. Он влияет на наше настроение, память, иммунитет, аппетит и даже либидо. Поэтому, если вы вдруг заметили, что ваше состояние ухудшилось, следует подумать о качестве вашего сна. Книга «Крепкий сон» — практическое руководство по качественному сну. Конечно, не все советы могут помочь лично вам, но многие из них попробовать стоит!... Дальше |
||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|