Я подписана на Автора и в курсе её методов и философии, а как следствие ждала книгу, сознательно, понимая о чём она будет. Есть и вводная часть и дополнительные, полезные рекомендации по питанию, в конце книги. Комплекс упражнений составлен на 6 недель, от простого к сложному. Каждое упражнение разбирается максимально подробно, но без «воды» и сопровождается фотографией. На самом деле всё просто, понятно, дело за малым - бери, да делай. Покупала, сразу 3 экземпляра, на подарки подругам. К содержанию Книги у меня нет никаких претензий.
НО, уважаемая редакция, пусть бы книга была дороже, лишь бы качество иллюстраций было бы лучшим. В идеале можно было бы иллюстрации сделать цветными. Иллюстрации ужасные! Если будет переиздание, «в цвете», обязательно куплю, не глядя на цену.
Но содержание книги - бесценно!!! Скрыть

Книга по известному тренингу Ольги. Очень удобно - не у всех есть крупная сумма на курс с поддержкой, а книга - отличная альтернатива. Очень ждала доставку) В книге тактильно приятные страницы и обложка, удобный формат. Страницы белые, немного просвечивают, но не критично. Раньше у этого издательства бумага была хуже. Книга написана доступным языком, многие вещи объясняются очень доступно. Пошаговые фото, наглядные схемы. Мегаудобно: на одно упражнение выделен один разворот. Фото, пояснения и комментарии. Скрыть